День объятий

В мире существует множество праздников, которые отмечают разные страны и народы. Одним из таких необычных праздников является День объятий, который отмечается 21 января. Этот день посвящен простому, но очень важному жесту – объятиям.

История праздника
День объятий возник в США в 1970-х годах как способ выражения дружеских чувств между людьми. Идея заключалась в том, чтобы люди могли свободно обнимать друг друга без каких-либо обязательств или ожиданий. Постепенно праздник распространился по всему миру, и сегодня его отмечают во многих странах.

Польза объятий
Объятия не только поднимают настроение, но и оказывают положительное влияние на здоровье человека:
1. Снижение уровня стресса. Когда мы обнимаемся, наш организм вырабатывает гормон окситоцин, который снижает уровень кортизола (гормона стресса). Это помогает нам чувствовать себя более расслабленными и спокойными.
2. Улучшение настроения. Окситоцин также известен как «гормон счастья», так как он способствует улучшению настроения и снижению тревожности.
3. Укрепление иммунной системы. Исследования показывают, что регулярные объятия могут повысить иммунитет, помогая организму бороться с инфекциями.
4. Повышение самооценки. Объятия помогают людям чувствовать себя любимыми и ценимыми, что положительно сказывается на их самооценке.
5. Улучшение отношений. Обнимаясь, мы укрепляем связи с близкими людьми, улучшаем взаимопонимание и доверие.

Как отметить День объятий?
Отмечать этот день можно разными способами:
— Обнимите своих близких. Начните день с объятий со своими родными и друзьями. Не забудьте про домашних животных!
— Организуйте встречу с друзьями. Соберитесь вместе и проведите время за чашкой чая или кофе, обмениваясь теплыми словами и объятиями.
— Сделайте доброе дело. Подойдите к незнакомым людям и предложите им обняться. Возможно, это поднимет им настроение и сделает их день лучше.
— Поделитесь теплом онлайн. Если у вас нет возможности встретиться лично, отправьте своим друзьям и близким виртуальные объятия через социальные сети или мессенджеры.

День объятий – это прекрасный повод напомнить себе о важности простых человеческих контактов. В нашем стремительном мире, полном технологий и информации, иногда нужно просто остановиться и обнять кого-то. Ведь даже одно маленькое объятие может сделать нас счастливее и здоровее. Так что не стесняйтесь обнимать своих близких и друзей!

Материал подготовила: заведующий отделением АНО СОН «ЛАЗУРИТ» Симонова Н.В.

Контакты для связи:

Телефон: +7 (34364) 5-74-70
Наша почта: lazurit@office-nko.ru
Сайт: https://lazurit.office-nko.ru/
Группа в ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/anosonlazurit
Группа в ОДНОКЛАССНИКАХ: https://ok.ru/group/66497162182689
Группа в Telegram: https://t.me/anosonlazurit

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *